中考倒计时，相信同学们都进入了最后的冲刺阶段。有些父母和同学觉得，就剩这点时间了，再复习也不会有多大进步，于是就放松了。其实，这期间才真的是得高分的重点！！
通过最后一个月的复习，你的分数就能再上一个台阶。不少黑马就是如此诞生的！只须还没中考，所有努力都是有必要的！
那怎么样科学安排最后一个月的时间，让我们的成绩提高一个档次呢？
安排好每周学习计划
【第一周】
本周为二模后的全方位深思、科学合理定位、明确后阶段复习目的和具体任务。在总结深思的同时，开始系统整理初中三年级以来各次大考考试试题和梳理错题，认真制定好后期的日计划、着手确定后期重点常识的查缺补漏。
入门知识中的未考试知识点和常错点，审题与答卷，表述的准确性和规范性与一些细节性问题都是后期要关注的重点。
【第二周】
进入重点内容的复习和训练。重点内容还是放在最有把握拿分的基础题、中等题、重点题型与一些革新题上。必须要提的是：越到后期各地的模拟考试就越多，所以不要随便做套题。
【第三周】
重点应对以往的错题或回炉题。错题回顾，旧题新做。备考的一个要紧方案是降低失分。在考场上，只须少失分，就能多得分。
【第四周】
平稳过渡，适合保温，调整考试生物钟，把最好状况调整到中考考试的时段。
本周要预防走向两个极端：一是完全放松，二是加班加点。前者过分放松，后者又过度紧张，所以两者都不可取。
正确的态度是适度紧张，天天在考试的相应时段进入状况，保留肯定的考试感觉。平静当中有紧张，紧张之余会放松。
安排好整体复习内容
整体复习内容安排，最后一个月如此做：
【第一步：消灭薄弱点，塑造常识链】
1、这一步骤用时约一至二天。
2、把我们的一些薄弱环节在纸上按不同学科一一罗列出来。
3、运用“集灭法”等办法解决罗列出来的问题。
集灭法：
对于某课程的某个薄弱环节 a.把家的教科书和有关的参考书找出来，翻到论述这个要点的页码; b.逐一阅读每本书上关于这方面常识的论述;c.做上述有关要点论述后面的例题;d.详细比对解题步骤和最后结果，弄清暴露出来的问题。
【第二步：模拟考场，学会得分方法】
1、这一步骤用时约为四天。
2、请考生、父母购买往年中考各科试题备用。
3、中考卷的困难程度一般比模拟卷低，出现偏题的可能性较小，考试前夕做往年考试真题卷，可以提高学生信心，熟知题型。
4、以每两天（有些地方考试时间为三天则以三天）为一个周期，根据中考的时间安排，在相应的时间点和时间段里做一份往年考试真题卷。
5、每一份考卷做完后，应与标准答案仔细核对，在核对中领会“采点给分”的评分办法，学会分步答卷的得分方法。
【第三步：理清思路，维持状况】
1、这一步骤用时约为一至二天。
2、针对前一步骤做考卷时暴露出来的问题，复习有关要点，理清解题思路。提醒大伙还应该注意平常考试中暴露的应试方法问题：时间分配、试题熟知、答卷方法等。
3、做一些基础性习题，维持迎考状况。
4、整理文具、证件，筹备考试时的着装。
处置好焦虑情绪
临近中考，很多学生都会出现如此或那样的崩溃情绪，大家就要掌握怎么样去缓解它。
平常适合运动
运动，确实可以起到缓解重压有哪些用途，因此，面对中考，合理而当令的运动就看上去非常重要。
所以建议各位同学平常在吃晚饭的间隙可以多去操场上跑跑步。
有些同学可能说了，我不喜欢跑步，我就爱打篮球如何解决？
也可以啊！
选择自己喜欢的运动方法，可以对减轻心理重压产生事半功倍的成效哦！
深呼吸法
当你面对考试的时候，假如在上文中的“画符法”对你来讲没什么卵用。
毕竟一进考场进严禁带无关纸张，万一由于一张本来是勉励我们的“符纸”而导致什么后果的话，学习哥可是不承担任何责任的。
所以遇见这个状况，就非常有必要进行一下“深呼吸了”。
深呼吸能在人体体内注入更多氧气，减少心跳频率和血压，减缓呼吸，平复脑电波，更快恢复身心平稳，使人的精力愈加旺盛。
多吸两口气，考试更棒棒。
学习内容上回归课本
老有父母问我：“为何我的孩子中考重压这么大？每天睡不着觉的。”
其实缘由非常简单，就是由于不会做题呗！
总想去做一些过分拔高的题目来表现自己，扩大我们的常识储备，其实有时不只达不到认可的成效，而且还事与愿违。
试想，一份过分高水平的试题摆在你面前，这道题不会，那道题也不会，不要说是孩子了，父母也崩溃。
所以，建议各位孩子在临考之前必须要回归课本，复习整理老师说过的常识要素就已经足 够了，无需再去啃偏题、难点。
偏题、难点会打击学生的自信心，导致情绪低落。
只须将入门知识学会了解，有了肯定的常识储备，学生心理便会感觉踏实，减少焦虑感。
期望每一个孩子都能打赢中考这只“纸老虎”，顺利踏进理想的高中！
